Fara o energie desavarsita si fara ganduri pozitive, nu vei reusi mare lucru, iar pentru a urca pe culmele succesului pune in practica urmatorii 5 pasi:

  • Alimente care atrag succesul

Exista o stransa legatura intre alimentatie si reusita deplina.
Iata un regim alimentar care te tine in forma maxima si face lucrurile sa mearga ca pe roate:
– la micul dejun se recomanda o gustare bogata in proteine, iaurt, lapte degresat, lapte de soia, apoi cerale si fructe cu multe fibre
– la pranz trebuie sa consumi alimente cu un continut ridicat de proteine(pentru a mentine activitatea creierului in miscare care in general dupa ora 12 este in usoara scadere) precum pestele,in special tonul, pui sau curcan cu garnitura de legume sau salata verde
– la cina sunt binevenite alimentele cu un continut ridicat de carbohidrati care asigura un somn linistit.
Fereste-te in special de paste, cartofi, paine si dulciuri care conduc la o stare de oboseala.Renunta la cafea si bauturi alcoolice si opteaza pentru ceaiuri si sucuri naturale.

  • Aranjeaza-te pentru intilnirea cu succesul

Alegerea hainelor si aplicarea machiajului conteaza enorm, iar felul in care te prezinti in fata celorlalti iti ofera incredere in tine si automat atragi succesul.
Nu moda este importanta ci propriul stil pe care trebuie sa ti-l descoperi si sa-l transformi intr-un aliat in drumul spre succes.

  • Muzica

Muzica are un efect pozitiv asupra noastra, induce imediat o stare de bine, relaxeaza muschii si reduce extrem de eficient stresul.

  • Fii optimista

Optimistii sunt oameni activi si entuziasti, persoane care vad mereu jumatatea plina a paharului, sunt puternici in fata bolilor, au nivelul cortizonului(hormonul vinovat de starea de stres) foarte scazut si nu se molipsesc niciodata de depresie.
Intotdeauna succesul se afla de partea celor care gandesc pozitiv.

  • Nu alerga dupa perfectiune

Nu iti propune sa obtii ceea ce stii sigur ca nu poti avea. Nu iti stabili standarde sau scopuri care te covarsesc, fie ca nu ai timp sa le indeplinesti, nu te pricepi sau te indoiesti ca le poti duce la bun sfarsit, deoarece acest mod de gandire te face sa ajungi cu moralul la pamant crezand ca nu-ti poti indeplini visul cand de fapt tu vrei sa atingi perfectiunea.

Rate this post